Kolejny odcinek poświęcony jest inicjatywie "Biegam Bo Lubię" czyli cotygodniowym treningom poświęconym najważniejszym elementom biegania. Tym razem na stadionie lekkoatletyczznym ć streching czyli rozciąganie. Z inicjatorami kołobrzeskiej edycji "Biegam bo Lubię" Krzysztofem Biedrzyckim i Łukaszem Sobczykiem oraz z prowadzącym zjęcia fizjoterapeutą Damianem Zawadzkim rozmawiał Mariusz Wolański.

Czytaj więcej... Dodaj komentarz

"100 miles of Beskid Wyspowy" dystans 101,16 miles z przewyższeniem 21,407 ft /wg GPS/ to pierwsza edycja eventu górskiego, tajemniczo-magicznego, w którym wziął udział Zbigniew Malinowski, rocznik 1954 ultramaratończyk z Kołobrzegu. Zawody biegowo-trialowe po Beskidzie Wyspowym odbyły się 3 maja w bajkowej scenerii  kwitnących sadów i ukwieconych pól i łąk  w okolicy Łącka, Limanowej i Tymbarka.
Czytaj więcej... 4 komentarze

W najbliższą środę kolejne ligowe spotkanie na własnym obiekcie rozegrają piłkarze Kotwicy Kołobrzeg.  Tym razem rywalem podopiecznych Sławomira Suchomskiego będzie zespół Bałtyku Gdynia, który aktualnie  zajmuję wysoką 5 pozycje w  tabeli III ligowych rozgrywek. Wedle zapowiedzi w internecie w tym spotkaniu nie tylko emocji dostarczą piłkarze na boisku ale również kibice na trybunach.
Czytaj więcej... Dodaj komentarz

Zawodnicy KTC Kołobrzeg pod okiem trenera prowadzącego Igora Muravev i trenera wspomagającego Jakuba Braun szlifowali formę podczas zgrupowania górskiego w Przesiece między Szklarską Porębą a Karpaczem. Dwa mordercze kolarskie treningi dziennie, wieczorny stretching  oraz morsowanie - regeneracja w pobliskim potoku górskim przyniosły zamierzony efekt.
Czytaj więcej... Dodaj komentarz

Kontuzje są wkalkulowane w życie każdego sportowca. Można jednak większości z nich uniknąć. Wszystko zależy od naszego podejścia do treningów i zawodów.  O tym jakie kontuzje zagrażają biegaczom, jak im zapobiegać i jak je leczyć opowiada fizjoterapeuta, maratończyk Damian Zawadzki. Z kamerą gościliśmy w Rams Trening House, gdzie Dorota Szpitun pokazała jak powinny wyglądać podstawowe ćwiczenia w treningu siłowym uzupełniającym bieganie. Prowadzenie Mariusz Wolański.
Czytaj więcej... Dodaj komentarz


Świat wnętrz Kołobrzeg
MZZDiOŚ
Schronisko Reks
Komunikacja Miejska
Kominiarz