Najnowsze artykuły

Zawodnicy KTC Kołobrzeg pod okiem trenera prowadzącego Igora Muravev i trenera wspomagającego Jakuba Braun szlifowali formę podczas zgrupowania górskiego w Przesiece między Szklarską Porębą a Karpaczem. Dwa mordercze kolarskie treningi dziennie, wieczorny stretching  oraz morsowanie - regeneracja w pobliskim potoku górskim przyniosły zamierzony efekt.

Kontuzje są wkalkulowane w życie każdego sportowca. Można jednak większości z nich uniknąć. Wszystko zależy od naszego podejścia do treningów i zawodów.  O tym jakie kontuzje zagrażają biegaczom, jak im zapobiegać i jak je leczyć opowiada fizjoterapeuta, maratończyk Damian Zawadzki. Z kamerą gościliśmy w Rams Trening House, gdzie Dorota Szpitun pokazała jak powinny wyglądać podstawowe ćwiczenia w treningu siłowym uzupełniającym bieganie. Prowadzenie Mariusz Wolański.

Gościem audycji jest Dominka Pfeif dyrektor Zespołu Szkół im. Bolesława III Krzywoustego przy ulicy Piastowskiej Dominika Pfeif. Od zawsze szkoła na Piastowskiej była postrzegana jako wybór ostateczny dla tych, którzy mieliby sobie nie poradzić w żadnej innej szkole. To opinia obiegowa, z którą po prostu zgodzić się nie da - mówi Dominika Pfeif i chce ten wizerunek zmienić. Dlatego też temat narodowej edukacji omawialiśmy miedzy innymi na przykładzie tej właśnie szkoły. 

W środę popołudniu, po mszy w Bazylice Mariackiej, przy Dębach Katyńskich odbyło się zgromadzenie patriotyczne w 79. rocznicę zbrodni katyńskiej. Dęby Katyńskie na Skwerze Pionierów zostały zasadzone dla upamiętnienia Polaków, których nazwiska znajdują się na liście katyńskiej. Na co dzień opiekują się nimi uczniowie ze SP nr 3 i 4. Wczoraj odsłonięto tabliczkę przy 10 dębie poświęconym zamordowanemu kpt Adamowi Kowalczykowi z KOP.

Kursy samoobrony są w modzie. Nie wszyscy jednak widzą w tym sens. Organizowane są różnego rodzaju szkolenia - weekendowe, kilkutugodniowe, wielomiesięczne. Znakomity taekwondoka Mirosław Pękul posiadacz stopnia 6 Dan prowadzący przez cały rok kursy samoobrony w Kołobrzeskiej Szkole Taekwondo Jul Dong jest tego wielkim zwolennikiem, ale już Mariusz Ilin z Berserkers Team Kołobrzeg jest sceptyczny.


Nasze Programy

Rozmowy z widokiem na powiata
Prezydencki kwadrans
Zdrowie w pigułce
kwadrans z historia
chronograf TKK
chronograf TKK
chronograf TKK
chronograf TKK
 

Najnowsze wideo

Jarmarku Solnego nie będzie

Maj 08, 2025 / Miasto

Wicestarosta o inwestycjach w powiecie

Maj 08, 2025 / Najnowsze artykuły

Dzień Strażaka

Maj 07, 2025 / Najnowsze artykuły

Rozmowy z widokiem na powiat 07.05.2025 (wideo)

Maj 07, 2025 / Najnowsze artykuły

Rozmowy z widokiem na powiat 07.05.2025 (wideo)

Maj 07, 2025 / Rozmowy z widokiem na powiat

Prezydencki kwadrans 06.05.2025

Maj 06, 2025 / Prezydencki kwadrans