Najnowsze artykuły

Zawodnicy KTC Kołobrzeg pod okiem trenera prowadzącego Igora Muravev i trenera wspomagającego Jakuba Braun szlifowali formę podczas zgrupowania górskiego w Przesiece między Szklarską Porębą a Karpaczem. Dwa mordercze kolarskie treningi dziennie, wieczorny stretching  oraz morsowanie - regeneracja w pobliskim potoku górskim przyniosły zamierzony efekt.

Kontuzje są wkalkulowane w życie każdego sportowca. Można jednak większości z nich uniknąć. Wszystko zależy od naszego podejścia do treningów i zawodów.  O tym jakie kontuzje zagrażają biegaczom, jak im zapobiegać i jak je leczyć opowiada fizjoterapeuta, maratończyk Damian Zawadzki. Z kamerą gościliśmy w Rams Trening House, gdzie Dorota Szpitun pokazała jak powinny wyglądać podstawowe ćwiczenia w treningu siłowym uzupełniającym bieganie. Prowadzenie Mariusz Wolański.

Kursy samoobrony są w modzie. Nie wszyscy jednak widzą w tym sens. Organizowane są różnego rodzaju szkolenia - weekendowe, kilkutugodniowe, wielomiesięczne. Znakomity taekwondoka Mirosław Pękul posiadacz stopnia 6 Dan prowadzący przez cały rok kursy samoobrony w Kołobrzeskiej Szkole Taekwondo Jul Dong jest tego wielkim zwolennikiem, ale już Mariusz Ilin z Berserkers Team Kołobrzeg jest sceptyczny.

Już w niedzielę 14 kwietnia pojawią się na terenie Kołobrzegu Wolontariusze, którzy rozdając przygotowane przez uczniów szkół żonkile z bibuły, będą kwestować na rzecz naszego Hospicjum Stacjonarnego. Wolontariusze będą mieli identyfikatory, żółte koszulki i oznaczone puszki. W momencie przekazywania informacji zgłoszonych Wolontariuszy jest 284.

Kursy samoobrony dla kobiet są w modzie. Organizowanych jest wiele różnych szkoleń – całoroczne, kilkutygodniowe czy weekendowe. Ale czy umiejętności nabywane na takich kursach są skuteczne – wśród fachowców zdania są podzielone. Prowadzący od wielu samoobronę dla kobiet znakomity teakwondoka Mirosław Pękul posiadający 6 stopień mistrzowski DAN jest tego zdecydowanym zwolennikiem, Mariusz Ilin z Berserkersów przeciwnie.

W miniony weekend Filip Babiak podczas Finału Halowego Pucharu Polski w skokach przez przeszkody, zdobył dwa srebrne medale w kategorii Junior (wysokość przeszkód 135/140 cm) oraz w kategorii Open (wysokość przeszkód 125 cm). Filip na co dzień uczeń II klasy LO im. M. Kopernika, reprezentuje klub jeździecki Infernal Team, którego właścicielem jest Andrzej Głoskowski (doskonały trener i czołowy polski zawodnik w dyscyplinie skoki przez przeszkody).  

W sali sportowej Ogniska Pracy Pozaszkolnej odbył się ćwierćfinał Mistrzostw Polski w Siatkówce Młodzików. W roli gospodarza wystąpili młodzicy UKS OPP Powiat Kołobrzeski. Obok kołobrzeżan rywalizowały też drużyny z Gdańska, Poznania, Szamotuł, Grudziądza i Szczecinka. Nasi siatkarze zajęli 5 miejsce w turnieju.


Nasze Programy

Rozmowy z widokiem na powiata
Prezydencki kwadrans
Zdrowie w pigułce
kwadrans z historia
chronograf TKK
chronograf TKK
chronograf TKK
chronograf TKK
 

Najnowsze wideo

Święto "Kopernika"

Mar 02, 2026 / Najnowsze artykuły

Ingres ks. bp. Krzysztofa Zadarki

Mar 02, 2026 / Najnowsze artykuły

Skarb z kołobrzeskiej katedry

Lut 27, 2026 / Najnowsze artykuły

Muzeum przejdzie pod skrzydła miasta

Lut 26, 2026 / Najnowsze artykuły

„Gwiazdy Kopernika”

Lut 26, 2026 / Najnowsze artykuły

Ruszyła naprawa szkód po zimie

Lut 26, 2026 / Najnowsze artykuły