Najnowsze artykuły

8 nielegalnych automatów do gier hazardowych i ok. 4 tys. zł na wygrane to efekt kontroli KAS w Kołobrzegu. 15 kwietnia funkcjonariusze kontroli mobilnej zachodniopomorskiej KAS wraz z funkcjonariuszami Zespołu do Walki z Korupcją  i Przestępczością Gospodarczą Wydziału Kryminalnego Komendy Policji Powiatowej w centrum Kołobrzegu zlikwidowali nielegalny salon gier.

Zawodnicy KTC Kołobrzeg pod okiem trenera prowadzącego Igora Muravev i trenera wspomagającego Jakuba Braun szlifowali formę podczas zgrupowania górskiego w Przesiece między Szklarską Porębą a Karpaczem. Dwa mordercze kolarskie treningi dziennie, wieczorny stretching  oraz morsowanie - regeneracja w pobliskim potoku górskim przyniosły zamierzony efekt.

Kontuzje są wkalkulowane w życie każdego sportowca. Można jednak większości z nich uniknąć. Wszystko zależy od naszego podejścia do treningów i zawodów.  O tym jakie kontuzje zagrażają biegaczom, jak im zapobiegać i jak je leczyć opowiada fizjoterapeuta, maratończyk Damian Zawadzki. Z kamerą gościliśmy w Rams Trening House, gdzie Dorota Szpitun pokazała jak powinny wyglądać podstawowe ćwiczenia w treningu siłowym uzupełniającym bieganie. Prowadzenie Mariusz Wolański.


Nasze Programy

Rozmowy z widokiem na powiata
Prezydencki kwadrans
Zdrowie w pigułce
kwadrans z historia
chronograf TKK
chronograf TKK
chronograf TKK
chronograf TKK
 

Najnowsze wideo

Targ Solny już w ten weekend

Maj 20, 2025 / Najnowsze artykuły

Przedszkolaki i zabytki po raz 10

Maj 20, 2025 / Najnowsze artykuły

Prezydencki kwadrans (wideo)

Maj 20, 2025 / Miasto

PREZYDENCKI KWADRANS 20.05.2025

Maj 20, 2025 / Prezydencki kwadrans